香港人注意:水煙健康風險你知多少?

香港人注意:水煙健康風險你知多少?

I. 水煙健康引言 :

吸煙水煙煙斗,又稱為水煙或水煙,是一種流行的吸煙方式,起源於波斯和印度數百年前。它包括通過水煙煙斗加熱特製煙草並吸入產生的煙霧。煙草可以來自不同口味,如蘋果、薄荷、櫻桃、巧克力和西瓜,使煙霧散發出甜美的香味。水煙煙斗由一個充滿水的槽、一個用於煙草的碗、一個煙管和一個帶有咀嚼口的軟管組成。

水煙在東南亞、中東和北非社區非常流行,並且在其他地區也越來越受歡迎,包括英國。然而,需要注意的是,吸煙水煙並不是吸煙香煙的安全替代品。

水煙煙霧含有有害化學物質,包括尼古丁、焦油、一氧化碳和砷、鉛等重金屬。這些化學物質可以使動脈壁變得黏膩,增加心臟病發作和中風的風險。水煙吸煙還可能導致各種癌症,降低肺功能,對孕婦和嬰兒構成風險。即使是無煙煙斗,仍會產生有害水平的毒素。

與普遍觀念相反,吸煙水煙並不比吸煙香煙更安全。事實上,在通常持續20至80分鐘的水煙會話中,吸煙者所吸入的煙霧量可能與吸煙100支香煙的吸煙者相同。水煙煙霧中含有許多與香煙煙霧中相同的有害成分,並且由於尼古丁的存在,可能會成癮。

重要的是要提高對吸煙水煙的有害影響的認識,並促進戒煙,以保護人們免受相關的健康風險。

水煙的成癮性

II. 什麼是水煙?:

水煙,又稱為水煙、煙斗、水煙煙斗,是一種吸煙方式,通常使用水煙煙斗來吸煙特製的煙草,這種煙草有各種不同口味,如蘋果、薄荷、櫻桃、巧克力和西瓜等。吸煙者通常將炭火加熱煙斗中的煙草,然後通過一根管子和一個咀嚼口來吸入煙霧。有趣的是,最早的水煙使用的是椰子殼雕刻的煙斗和牛奶來過濾鴉片或大麻的煙霧。

吸煙水煙可能產生以下有害影響:
癌症
平均而言,吸煙水煙者似乎吸入的有害煙霧濃度比香煙吸煙者高。這部分是由於吸煙水煙的特點,如吸煙頻率和吸入深度與吸煙香煙相比。通常,一次水煙會話持續一個小時,在此期間,使用者可能吸入的煙霧體積是吸煙香煙的200倍。

此外,即使透過水煙煙斗,水也無法有效去除煙霧中高濃度的有害產物,如一氧化碳、重金屬和致癌物。

心血管疾病
水煙煙霧中的毒素進入血液並促成動脈粥樣硬化,這進一步使動脈變硬和變窄。煙霧還會損害動脈壁,導致脂肪積聚(動脈粥樣硬化),進而使動脈變窄。這些變化可能導致多種心血管併發症,如心絞痛、充血性心力衰竭、心臟病發作或中風。

吸煙水煙幾乎提供與香煙相同量的尼古丁給使用者,因此尼古丁成癮是一個預料之中的後果。尼古丁還會刺激腎上腺素的產生,從而提高血壓,使心臟工作更加努力,增加心臟病發作或中風的風險。

與香煙不同,吸煙水煙使用木炭或木煤灰進行燃燒,因此使用者也可能暴露在極高水平的一氧化碳氣體中。煙草煙霧中的這種一氧化碳水平會降低使用者血液的攜氧能力,因此他們的心臟必須更加努力地為身體提供足夠的氧氣。

傳染病
吸煙水煙的社交方式也存在風險。水煙煙斗通常在特定酒吧中吸煙,並且提供的咀嚼口可能因清潔不當而不衛生。因此,使用它可能會增加傳染病的傳播風險,包括細菌性結核病、肺部黴菌感染(影響肺部)、幽門螺旋桿菌(引起胃潰瘍)和疱疹病毒和肝炎病毒。

由於使用者並不總是意識到吸煙水煙的危害,因此世界衛生組織(WHO)進行了研究,建議采取措施提高人們對吸煙水煙的認識,從提供教育給所有相關人群(包括醫護人員和公眾),以增加對吸煙水煙對個人和公眾(包括二手煙暴露)的風險的認識。

確保適用於香煙和其他煙草產品的監管法規也適用於水煙和相關的調味煙草產品。

將相應的健康警示標籤放在水煙產品上,並禁止具有誤導性的標籤(即暗示安全性)。

在已禁止香煙和其他煙草吸煙的場所禁止吸煙水煙。

這些措施有助於提高對吸煙水煙的風險認識,並減少吸煙水煙的使用。重要的是要向公眾傳達吸煙水煙與傳統香煙一樣有害並且可能導致嚴重的健康問題,從而鼓勵人們選擇不吸煙或戒煙,以保護個人和公共健康。

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III. 吸食水煙的健康風險:香港人你清楚嗎?

A. 高血壓和心血管疾病的風險增加

吸食水煙會增加患上高血壓和心血管疾病的風險。這是因為水煙中含有害化學物質。相比香煙,水煙的吸食方式特點是頻繁吸食和深吸入。一次水煙的時間通常為一小時,期間吸食者可能吸入的煙量是一支香煙的200倍。

此外,即使水煙中的煙通過水的過濾,仍然含有高濃度的有害物質,如一氧化碳、重金屬和致癌物質。

B. 與吸煙相比

水煙與吸煙相比,有很多相同的健康風險。研究已經顯示,水煙煙霧中含有許多與香煙煙霧相同的有害成分,如尼古丁、焦油和重金屬。

水煙也會產生與吸煙相似的成癮性。水煙中的尼古丁可以刺激腎上腺素的分泌,提高血壓,使心臟更加負擔加重,增加心臟病發作或中風的風險。

C. 水煙的成癮性

水煙具有成癮性。水煙通常含有尼古丁,而尼古丁是一種具有成癮性的化學物質。尼古丁可以使大腦分泌愉悅感,但效果持續的時間不長。當愉悅感消失後,人們需要再次吸煙才能再次獲得愉悅感。吸煙的次數越多,需要的尼古丁量越大,這就是尼古丁成癮的形成。

D. 二手煙和傳染病

水煙的二手煙(也稱為被動吸煙)對不吸煙者來說是一個健康風險,因為它含有有害物質,如一氧化碳、有毒化學物質和有毒顆粒。

即使使用無菸水煙,煙霧仍然產生有害的毒素,其對健康的危害程度可能與含煙草的水煙和香煙相同或更高。

當你與吸煙者的朋友和家人社交時,你可能覺得很難避免二手煙。你可以嘗試保持距離,減少吸入二手煙對健康的風險。

水煙的成癮性

水煙是否具有成癮性?

是的,水煙具有成癮性。水煙通常含有尼古丁,而尼古丁是一種具有成癮性的化學物質。尼古丁是一種使大腦分泌愉悅感的化學物質,但效果並不持久。III. 吸食水煙的健康風險

A. 心血管疾病風險增加

吸食水煙會增加患上心血管疾病的風險,因為水煙中通常含有有害化學物質。與香煙相比,水煙的吸食方式特點是頻繁吸食和深吸入。一次水煙的時間通常為一小時,期間吸食者可能吸入的煙量是一支香煙的200倍。

此外,即使水煙中的煙通過水的過濾,仍然含有高濃度的有害物質,如一氧化碳、重金屬和致癌物質。

B. 與香煙相比

研究表明,水煙煙霧中含有許多與香煙煙霧相同的有害成分,如尼古丁、焦油和重金屬。水煙也會產生與吸煙相似的成癮性。水煙中的尼古丁可以刺激腎上腺素的分泌,提高血壓,使心臟更加負擔加重,增加心臟病發作或中風的風險。

C. 水煙的成癮性

水煙具有成癮性。水煙通常含有尼古丁,而尼古丁是一種具有成癮性的化學物質。尼古丁可以使大腦分泌愉悅感,但效果持續的時間不長。當愉悅感消失後,人們需要再次吸煙才能再次獲得愉悅感。吸煙的次數越多,需要的尼古丁量越大,這就是尼古丁成癮的形成。

D. 二手煙和傳染病 

水煙的二手煙(也稱為被動吸煙)對不吸煙者來說是一個健康風險,因為它含有有害物質,如一氧化碳、有毒化學物質和有毒顆粒。即使使用無煙水煙,煙霧仍然產生有害的毒素,其對健康的危害程度可能與含煙草的水煙和香煙相同或更高。在與吸煙者的朋友和家人社交時,你可能覺得很難避免二手煙。你可以嘗試保持距離,減少吸入二手煙對健康的風險。

注意:以上的信息僅供參考,如需更詳細的醫學或健康建議,請諮詢醫生或專業醫療機構。

水煙管制和措施

IV. 管制和措施

 

根據衛生署控煙酒辦公室的資料,香港對於控制吸煙行為有一些法規和措施。根據法律,在法定禁煙區內使用水煙袋的人可能面臨罰款。違反禁煙區域的使用水煙袋的人可能被罰款1,500港幣,或在簡易程序定罪後判處罰款5,000港幣。

此外,香港的衛生署也進行了許多宣傳和教育活動,以提高公眾對吸煙危害的認識。這些活動旨在向公眾傳達吸煙對健康的危害,並鼓勵人們戒煙或避免吸煙。

V. 總結

吸煙水煙可能會對健康造成嚴重的危害。它含有許多有害化學物質,可以增加心血管疾病的風險。吸煙水煙也可能導致癌症、尼古丁成癮、呼吸道感染和其他健康問題。同時,吸煙水煙袋也對二手煙暴露的人產生嚴重的健康風險。

為了保護公眾健康,香港實施了一些法規和措施來限制吸煙水煙的使用。然而,仍然需要進一步的宣傳和教育來提高公眾對吸煙危害的認識,並鼓勵人們選擇不吸煙或戒煙。

要保持良好的健康,最好避免吸煙水煙,並選擇健康的生活方式。如果您是吸煙者,請考慮戒煙,並尋求相應的支持和幫助。

 

參考資料:

  1. British Heart Foundation (https://www.bhf.org.uk/informationsupport/risk-factors/smoking/shisha) ↗)
  2. Centers for Disease Control and Prevention (https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/tobacco_industry/hookahs/index.htm) ↗)
  3. News-Medical.Net (https://www.news-medical.net/health/Is-Smoking-Shisha-Harmful.aspx) ↗)
  4. American Lung Association (https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/health-effects/facts-about-hookah) ↗)
  5. 衛生署控煙酒辨公室 (https://www.taco.gov.hk/t/tc_chi/legislation/legislation_asp.html) ↗)

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